赫米斯寺 (Hemis Monastery)起源于11世纪，17世纪由国王Sengge Namgyal和高僧Taktsang Repa Ngawang Gyatso重建，成为红帽派的核心寺院。寺庙建筑典型藏式风格，设有宁玛堂、法堂、博物馆，收藏大量壁画、唐卡、佛像和珍贵古籍。

著名瑜伽师Gyalwa Gotsangpa曾在寺庙上方的洞穴中修行，该地现设有以其命名的冥想中心。现由His Holiness Gyalwang Drukpa领导，寺庙拥有1000多名僧侣，致力于佛教教学和文化传播。

每年藏历五月10日和11日举办赫米斯节，庆祝莲花生大士（Guru Padmasambhava）诞辰。节庆期间，僧侣们身着神祇和恶魔面具，伴随铜钹、长号和鼓声表演查姆舞，象征正义战胜邪恶。该节日是拉达克最著名的佛教节日之一。

寺内博物馆收藏丰富，包括唐卡、佛像、法器和古文献，是研究藏传佛教文化的重要场所。

从列城市区沿雷–马纳里公路驾车约40公里，车程约45分钟。建议包车或参加旅游团前往。

最佳访问时间为6月至9月，道路通畅，气候适宜。节庆期间请提前预订住宿及交通。高原气候干燥，紫外线强烈，请做好防晒和保暖措施。尊重宗教礼仪，拍照请先征得许可。 

门票

• 印度公民约50卢比，外国游客约100-200卢比，视情况包含博物馆门票。

开放时间

• 每日08:00–13:00，14:00–18:00，13:00–14:00午休