帕拉南洞海滩（Phra Nang Cave Beach）是世界上最美丽、最著名的海滩之一。它坐落在甲米府莱利湾的最南端，以其壮观的石灰岩峭壁、清澈碧绿的海水和细腻洁白的沙滩而闻名，吸引着来自世界各地的游客。

这个地方有着丰富的历史和引人入胜的传说，是帕拉南洞穴的所在地。这个洞穴深受当地渔民的尊敬，他们相信它是海女神帕南的居所。它也是关于帕南和布恩之间一段动人爱情传说的背景，根据民间传说，这段爱情故事导致了洞穴本身的形成以及帕拉南洞海滩湾中众多小岛（如贝壳化石墓地、塔岛和莫岛）的诞生——所有这些都证明了甲米令人惊叹的地质奇观。

帕拉南洞穴是当地社区生活方式和信仰不可或缺的一部分。游客们经常会带来木制阳具作为供品，以祈求祝福并表达敬意，这反映了当地对生育力和神圣力量的崇敬，并世代相传。

帕拉南洞海滩是游客们亲近自然美景的热门目的地。这里有各种各样的活动可供选择，包括日光浴、游泳、皮划艇、攀岩，它也是观赏日落最美丽的地方之一。此外，在一年中的特定时间，尤其是在农历十一月至十二月的下弦月期间，游客可能会看到迷人的生物发光浮游生物在黑暗的海水中闪烁，为游客带来真正神奇的体验。

凭借其独特的魅力和非凡的美景，帕拉南洞海滩被选为全球众多著名电影和广告的拍摄背景。这其中包括十多年前由全球足球明星罗纳尔迪尼奥出演的百事可乐广告，以及像**《侏罗纪世界：重生》(2025)、《八十天环游世界》(2004)** 和 《割喉岛》(1995) 等好莱坞和国际电影，这进一步巩固了其作为世界级拍摄地的地位。

这个目的地非常适合各类旅行者，无论您是寻求浪漫的情侣、寻找绝美镜头的摄影师、喜欢冒险的爱好者，还是只是想在纯净自然中放松身心、探索当地文化的人。

传说

帕拉南洞海滩流传着一个迷人的传说，解释了其神圣洞穴及周围地质构造的由来：

故事讲述了一对名叫“塔莫登”的老夫妇，他们渴望有个孩子。于是，他们恳求那伽（蛇神）赐予他们一个女儿。那伽同意了，但提出了一个条件：如果生下女儿，她必须嫁给那伽的儿子。不久，这对夫妇有了一个女儿，她是当地最美丽的姑娘，他们给她取名为“帕南”。帕南爱上了一位名叫“布恩”的当地小伙子，尽管那伽的儿子曾试图追求她，但都未成功。

在帕南和布恩的婚礼当天，那伽因条件被违反而大发雷霆，凶猛地介入并试图抢走帕南。一场巨大的冲突随之爆发，就连一位试图调解的隐士也未能阻止这场混乱。在愤怒之中，隐士诅咒所有的一切都变成了石头。帕南的洞房变成了我们今天看到的帕拉南洞穴。婚礼上的糯米甜点变成了贝壳化石墓地，而其他物品则变成了塔岛、莫岛以及散布在帕拉南洞海滩湾周围的各种岛屿，这反映了当地对这片土地深厚的信仰和崇敬。

• 从甲米镇或甲米机场出发: 乘坐双条车或出租车前往奥南毛码头 (Ao Nam Mao Pier)（从机场出发约30分钟），然后转乘长尾船。

• 长尾船:

  • 从奥南毛码头 (Ao Nam Mao Pier) 出发: 航程约15分钟，单程票价约80-100泰铢。船只在载满乘客后出发（通常运营时间为上午8:00至下午6:00）。

  • 从奥南海滩码头 (Ao Nang Beach Pier) 出发: 航程约10-15分钟。单程票价100泰铢（下午6:00后需额外支付50泰铢附加费）。

• 步行: 从莱利海滩（东莱利/西莱利）步行至帕拉南洞海滩约10分钟。

• 建议自带饮用水和零食，因为海滩上的小贩价格可能会比较高。

• 请注意猴子，它们可能会接近您的包或食物。

• 最佳游览时间是清晨或傍晚，以避开人群和炎热的阳光。

• 请携带防晒用品，如防晒霜、帽子和太阳镜。