辛托卡宗(Simtokha Dzong)建于 1629 年，由夏仲·阿旺南杰（Zhabdrung Ngawang Namgyel）修建，是不丹最古老的宗堡寺院。它战略性地坐落在俯瞰廷布山谷的山丘上，既是防御要塞与行政中心，也是竹巴噶举派的宗教中心。

宗堡保留了传统的不丹建筑特色，包括厚重的石墙、庭院以及供奉古老壁画和佛像的殿堂。这里还设有辛托卡宗语言学校，教授宗卡语与佛学，传承不丹的文化遗产。

游客可参观宗堡的内庭与殿堂，感受宁静的氛围与深厚的历史。宗堡俯瞰廷布山谷的全景在清晨和傍晚尤为迷人。

宗堡每年都会举办宗教仪式与节庆，按照不丹佛教历进行，游客可借此一窥不丹的精神生活。僧侣与当地居民常在此集会祈祷，氛围庄严而纯粹。

摄影爱好者、历史学者与文化旅行者都能在辛托卡宗获得丰富体验，这里壁画、建筑细节与自然景观相得益彰，令人流连忘返。

• 从廷布市中心乘出租车或自驾约 10–15 分钟。

• 喜欢徒步的游客也可从市区步行前往。

• 最佳旅游时间为春季（3–5 月）或秋季（9–11 月），天气晴朗。

• 建议穿舒适的步行鞋，以便在庭院和不平整的地面上行走。

• 大部分区域允许拍照，但请尊重僧侣与祈祷场所。

• 可在附近品尝不丹特色小吃并观察宗教仪式。

门票：

• 外国游客：500 不丹努尔特鲁姆（约 6 美元）

• 当地居民：免费

开放时间：

• 每日 09:00–17:00