帕艾海滩（Phra Ae Beach），国际游客更熟悉其名称 兰塔长滩（Long Beach Koh Lanta），是位于 泰国甲米府兰塔大岛（Koh Lanta Yai） 最著名的海滩之一。海滩位于岛屿西海岸，位于 科夸海滩（Kor Kwang Beach） 南侧。这里长期以来深受泰国游客和国际游客喜爱，因为它完美结合了原始自然风光与完善的旅游设施。

帕艾海滩最突出的特点之一是 长达4公里以上的海岸线，是兰塔岛最长的海滩之一。宽阔的沙滩带来开阔舒适的氛围，即使在旅游旺季也不会显得拥挤。游客既可以选择靠近餐厅与度假村的热闹区域，也可以找到远离人群、适合安静放松的自然区域。

海滩拥有 柔软细腻的金色沙滩，与碧蓝清澈的安达曼海形成鲜明对比。海底地势较平缓，坡度不大，因此非常适合游泳、戏水以及各种海滩活动。尤其在每年11月至次年4月的旅游旺季，海水更加清澈平静，可以清楚欣赏到辽阔的海平线景色。

涨潮期间的帕艾海滩非常适合游泳和海上活动，因为海水深度适中且海浪较小；退潮时则会露出更宽广的沙滩，非常适合散步、慢跑以及拍摄全景海滩照片。清晨时分尤其宁静，非常适合感受海边自然氛围。

帕艾海滩区别于兰塔岛其他海滩的另一大特色，是 沿着海岸线排列的大面积海松树林。这些海松为游客提供天然阴凉与轻松舒适的环境，非常适合坐着休息、阅读、躺卧放松或全天欣赏海景。下午时分，凉爽海风徐徐吹来，许多游客会选择坐在松树下等待欣赏日落。

傍晚时分，帕艾海滩成为兰塔岛最美的日落观赏点之一。天空会逐渐从浅蓝色变成橙色、金色与粉红色，并倒映在海面上，景色十分迷人。宁静浪漫的氛围非常适合情侣、摄影爱好者以及喜欢自然风景的旅行者。许多海滨餐厅与海滩酒吧都会在海边摆放座位，让游客可以一边用餐一边欣赏日落美景。

最佳拍摄时间约为17:30–18:30，此时阳光逐渐柔和，天空会出现美丽色彩，非常适合拍摄安达曼海的海景与日落照片。

夜晚时分，海滩周边会亮起温暖灯光，海滩酒吧、咖啡馆以及海边餐厅 营造出轻松舒适的夜晚氛围，并伴随着轻柔音乐，让帕艾海滩在白天与夜晚都充满魅力。

除了优美自然景观之外，海滩周边还拥有完善的旅游设施，包括 豪华度假村、海滨小木屋、青年旅舍、咖啡馆、海鲜餐厅、按摩店、摩托车租赁店以及潜水中心，因此无论是背包客、家庭游客、情侣，还是长期停留兰塔岛的游客，都非常适合来到这里度假。

帕艾海滩尤其受到 背包客、外国情侣、家庭游客以及长期度假旅客（Long Stay） 的欢迎，因为这里同时拥有便利设施与宁静放松的环境。

对于喜欢活动的游客来说，这里也非常适合 晨跑、海边瑜伽、皮划艇、立式桨板以及退潮时的海边散步。由于沙滩宽阔且沙质较坚实，步行十分舒适。此外，海滩部分区域还能看到附近小岛以及漂浮在海上的当地渔船，为整体景色增添生气，也展现了兰塔岛当地居民的传统生活方式。

与兰塔岛其他海滩相比，帕艾海滩最大的特色在于自然风光、便利设施与宽阔海滩空间之间的完美平衡，无论是想安静放松，还是喜欢热闹海滩氛围的游客，都能在这里找到适合自己的体验。

整体而言，帕艾海滩完美结合了便利性与宁静感。即使这里是兰塔岛最受欢迎的海滩之一，由于面积宽广，游客依然能够轻松找到属于自己的私人空间。许多游客也会选择住在这里，因为这里前往兰塔岛其他景点都十分方便，包括 克隆岛海滩（Klong Dao Beach）、空宁海滩（Klong Nin Beach）以及位于岛南部的 兰塔群岛国家公园（Mu Ko Lanta National Park）。

如果想感受兰塔岛的魅力，包括 美丽海景、清澈海水、绵长沙滩、轻松氛围以及完善旅游设施，那么帕艾海滩绝对是不可错过的目的地之一，也是一个从清晨到日落都能让人流连忘返的海滩。

• 从 萨拉丹码头（Saladan Pier） 出发，沿着 4245号公路 向南行驶约 4–5公里 即可到达帕艾海滩区域。沿途有多条小路可进入不同海滩区域。游客可以选择自驾汽车、摩托车、当地出租车或租车前往，从码头出发约需 10–15分钟。

• 建议傍晚前来欣赏最美日落景色

• 如果喜欢安静氛围，可选择海滩中段或南段区域

• 建议携带垫子或沙滩巾，在海松树下休息

• 清晨非常适合慢跑与海边散步

• 如计划下海游泳，建议提前查看潮汐时间

门票:

• 免费（公共海滩，无需门票）

开放时间:

• 24小时开放
  （大部分海边餐厅、咖啡馆与酒吧营业至深夜）