昂卡自然步道 (Ang Ka Nature Trail) 与茵他侬山的探索有着迷人而悠久的历史。最初，该地区被称为 Doi Ang Ka (乌鸦池山)，得名于山顶上的一个天然池塘，成群的乌鸦过去常常聚集在那里沐浴，最终成为其名称的来源。自二战前以来，外国动物学家和植物学家就一直在研究该地区，因为它的生态系统与东南亚其他地区完全不同。它被归类为泰国最高的山地沼泽，这在热带地区是一种非常罕见的环境。

昂卡的特征是由海拔约 2,500 米的高山盆地形成的，创造了一个全年相对湿度接近 100% 的湿地。随着时间的推移，该区域的管理从研究地点演变为建造高架木栈道。这使游客可以在不破坏脆弱的土壤生态系统的情况下欣赏美景。这条步道被开发为“自然课堂”，以展示源头森林的重要性，源头森林就像一块巨大的天然海绵，吸收雨水并缓慢地将其释放到下面的溪流中。

昂卡内部的整体氛围让您感觉仿佛步入了侏罗纪时代的原始森林。一旦您踏上木栈道，您就会感受到寒冷的空气和漂浮在树间的雾气。这片森林中的每一棵树，从树干到最高的树枝，都覆盖着苔藓、蕨类植物和地衣层，使原始树皮几乎看不见。森林深处的寂静只能被滴水声和稀有山鸟的叫声打破，营造出摄影师和自然爱好者喜爱的神秘而神圣的氛围。

一个不容错过的亮点是观察泥炭藓，一种生长在地面和根部的大型浅绿色苔藓，是空气纯度和完美湿度的指标。在年初的几个月（一月至二月），您将看到杜鹃花（千年玫瑰）在绿色背景下绽放出鲜艳的红色。还有机会发现美丽的“绿尾太阳鸟”以野花花蜜为食。昂卡的气氛不仅仅是一次带景的散步；它是一种从泰国最高点吸收最纯净的自然能量的方式。

昂卡自然步道是任何访问茵他侬山的人的关键目的地。尽管只有 300 米长，但它却充满了自然进化的故事。在雾蒙蒙的一天穿过昂卡，可以最深刻地理解“云雾林”。它是一个激发保护意识的地方，并通过寒冷的空气和几个世纪以来一直保持原始状态的翠绿色森林的景象，提供特别的回忆。

• 私家车：从茵他侬山顶停车场，穿过马路到游客中心；入口就在旁边。

• 公共交通：乘坐从宗通到山顶停车场的黄色双条车，步行约 50 米到入口。

• 道路状况：非常容易；它是一个平坦的木桥，适合儿童和老年人。

• 最佳参观季节：全年均可进入，但苔藓在雨季（8 月至 10 月）最为茂盛，鲜花在冬季（12 月至 2 月）盛开。

• 准备：带一件防潮外套，因为森林非常潮湿和寒冷。

• 摄影：使用大光圈（低 f 值）捕捉苔藓和露珠的细节，以获得清新、立体的外观。

• 观鸟：对于稀有鸟类，请在清晨（06:00 - 08:00 AM）参观并保持安静。

• 规则：请勿触摸或采摘任何植物，也不要将食物带入内部，以免用垃圾打扰野生动物。 

入场费：

• 本地游客：包含在公园入场费中（60 泰铢）。

• 外国游客：包含在公园入场费中（300 泰铢）。

开放时间：

• 每日开放：05:00 – 18:00